Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Sunsa Yoga menawarkan rancangan latihan eksklusif untuk sebarang tujuan kecergasan, sesuai untuk setiap jadual dengan sesi yang dianjurkan oleh tahap keamatan.

Misi kami adalah untuk membantu anda mendapatkan tabiat sepanjang hayat yang sihat, dan untuk melakukannya dengan selesa dan terjangkau.

Pilih sasaran kecergasan dan mula mengembangkan rutin Yoga anda sendiri, sehingga anda menjadi Yogi penuh :-)

EASE INTO YOGA

Baru untuk yoga? Di sini anda akan mendapati semua postur asas dan urutan asas untuk memulakan perjalanan yoga anda.

Anda boleh berlatih beberapa kali seminggu atau setiap hari.

SLIM DOWN, TONE UP

Gabungan pergerakan aerobik intensiti tinggi bersama-sama dengan latihan kekuatan, untuk membakar lemak semasa mengamalkan Yoga.

FLEKSIBILITI & BAKI

Program ini direka untuk membantu anda meningkatkan pelbagai gerakan dan kelenturan otot anda.

CORE STRONG, SPINE HEALTHY

Satu koleksi latihan yang akan membimbing anda bagaimana untuk menguatkan tulang belakang anda dengan betul, membubarkan ketat dan mengekalkan sikap tegak yang betul

STRENGTH STUDIO

Tempat untuk mentakrifkan semula had anda dengan mensasarkan kumpulan otot teras. Membina kekuatan yang murni dan menjadi yogee yang kuat!

CARDIO BOOST

Dapatkan adrenalin anda dan peluh tekanan anda, sambil membuat otot anda kuat dan sesuai.

5-MIN QUICKIES

Sesi mudah, singkat dan berkesan untuk berlatih apabila jadual anda dibenarkan.

RELAXATION RELAXATION

Program yang menenangkan bagi mereka yang berusaha mengurangkan tekanan, meningkatkan kesedaran diri dan menggalakkan kesihatan emosi.

DUNIA YOGA

Campuran kelas untuk membangunkan dan memperbaiki semua aspek Yoga dengan variasi untuk semua peringkat